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Descomposición de un proyecto abrumador en siguientes acciones físicas
Rompe la parálisis ante una tarea grande dividiéndola en microacciones concretas de menos de cinco minutos para arrancar hoy mismo.
Prompt del apartado Productividad · Para: Cualquier chat de IA
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El prompt
Actúa como un especialista en efectividad personal y psicología de la acción. Llevo tiempo posponiendo el siguiente proyecto o entrega: {{proyecto_bloqueado}}. Siento que el bloqueo principal se debe a {{motivo_bloqueo}} y hoy mismo solo dispongo de {{tiempo_disponible_hoy}} para empezar. Tu tarea consiste en reducir al mínimo la fricción de arranque transformando una meta difusa en acciones físicas e inmediatas. Estructura la salida así: 1) Definición de «suficientemente bueno» (cuál es la versión mínima viable del entregable para quitarme el perfeccionismo de encima); 2) La primera microacción mínima e inmediata (menos de cinco minutos) que puedo hacer ahora mismo para romper la inercia; 3) Secuencia de pasos encadenados adaptada exactamente a {{tiempo_disponible_hoy}}; 4) Guion o borrador inicial del primer paso si implica escribir un mensaje o crear un esquema en blanco. Restricciones: evita consejos motivacionales vacíos; cada acción debe empezar por un verbo físico concreto («abrir el archivo», «escribir tres viñetas»). Si falta algún dato imprescindible, pregúntamelo antes de empezar; si supones algo, márcalo como suposición.
Cómo usarlo
Recurre a este prompt en cuanto notes que pospones una tarea importante. En {{proyecto_bloqueado}} nombra la entrega atascada (p. ej., «Preparar la declaración trimestral y ordenar las facturas»), en {{motivo_bloqueo}} sé sincero sobre qué te frena (p. ej., «Tengo recibos mezclados en el correo y me abruma el desorden») y en {{tiempo_disponible_hoy}} indica cuánto rato tienes ahora mismo (p. ej., «25 minutos antes de comer»).
Etiquetas: procrastinacion, proyectos, ejecucion, organizacion · Licencia CC BY-SA 4.0 (Colección base de bibliotecadeprompt).
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